看護師にはズル休みが必要!! 優しい看護師の【完璧なズル休みの手順書】

こんにちは看護師れもんです。

今回は看護師のズル休みについてご紹介します。

看護師の皆さん仕事に行く前って休みたい!!!!!

って頭をチラついたこと、
1度や2度じゃないはず。

そもそも、
言えば使えるはずの有給休暇。

ところが、

看護師業界では、
これが上手く使えてないんですね。

看護師は
有給消化率ワースト常連!!

は、もはや常識。

休みたいのに休めない・・・

疲れ果てて
行き場を無くした心の先に、

「ズル休み」

という逃げ道に
辿り着くんでしょうね。

ただ、

勇気を振り絞って
ズル休みしようと思っても、

罪悪感で落ち着かなかったり、
バレないか不安で、

純粋に休めなかったりしますよね!!

休みたいのに
どうしても休めない人のために、

• 看護師のズル休み事情
• 賢くズル休みする方法
• ズル休みした際の注意点

をお教えします!!

休まず無理に働き詰めて、
自分の心を追い込んだその先には、

後悔してもしきれない
結果が待っているだけです・・・。

CHECK!【参考記事】 3年激務に耐え続けた私「耐え続けるのは絶対ダメ」

看護師で「ズル休み」経験は多い?少ない?

看護師にズル休みを経験したことのある人は多いのでしょうか？

社会人の意識調査によると、

実に6割もズル休み経験があるみたいです!!

看護師はどうでしょう!?

看護師ツラい、
仕事辞めたいって

離職率多いんだから、

ズル休みしてる人、
結構多いんじゃないの!?

そうでもないんです!!

実際、
ズル休みに踏み切った人は少数派。

ズル休みしたとしても年1回か2回程度。

というのも、
こんな意見が多いんですね～

看護師のズル休み容認派

看護師のズル休み容認派の声はこんな感じ

激務で身体と心が潰れる前に
リセットするために、
割り切ってズル休みしました。

何かしたわけではないけど、

撮り溜めしたドラマみたり、
食べたかったもの食べて

少しだけリフレッシュして、

よしッ!!

って気持ちでまた仕事に
向かうことが出来ましたよ。

一度だけあります。

処置の介助で、
先輩にババ怒りされた時です。

でも、
その怒り方は理不尽なもので、

絶対明日休む!!

ってストライキのつもりで
ズル休みしました。

看護師のズル休み反対派

看護師のズル休み反対派の声はこんな感じ

新人の頃はズル休み
何回かしたことあるけど、

今は人手不足が
どんなに大変か
身に染みて分かるので、

体調が悪かろうと
何が何でも行きます。

休みたいのはみんな同じ。
自分が安易に休めば、

他のスタッフが代わりに
休み返上で出てこなくちゃ
いけないし・・・

色んな人のシフトに
影響を与えます。

自分さえよければの精神はダメ。

というわけで、

看護師業界では、
「ズル休み」は
少数派なんですね～

ただ、

「ズル休み」容認派も反対派も
休みたいって思う気持ちは同じ。

その心に反して
働き続けるとどうなるか、

少し怖い話をしますね。

CHECK!【参考記事】 看護師が耐え続けるのは絶対NG!!実際に耐え続けた私の『頑張らない哲学』

看護師のズル休みはNGって言い切れる!?働き詰めの末路は○○・・・!?

看護師は休みたくても、
休めないがゆえに、

「うつ」「適応障害」などで

バーンアウトする人多いって聞きません!?

というのも、

看護師は交代勤務制で
不規則な生活リズム。

それに加え、

生死を左右する業務を
時間内に終わらせるという徹底的な時間管理、

献身的に患者に尽くす一方で、
冷静な判断を求められるなど、

普段からストレスMAX

それに追い打ちを掛けるように、

看護師が慢性的な人手不足で、

自分都合で休むことや、
有給休暇が許されない職場の雰囲気

があるんです。

ですから、

休みたくても休むことも出来ず、

ストレスにさらされ続け、

メンタルヘルス障害になってバーンアウト

ってわけなんですね～

CHECK!【参考記事】 看護師がうつ病で休むのはずる休み??【経験者が語るうつナースの実情】

看護師のズル休みは心と身体を守る荒手のストレス対処法!?

そうなると、

看護師のズル休みって
自分を守るために必要なストレス対処法なんですね。

というのも、

有給休暇が取りやすい職場に
改善されない限り、

ズル休みでもしないと、
自分の心と身体が守れませんから。

正直、
心も身体も疲れ切ってると

判断力が鈍ります。

そのせいで、
仕事しても効率悪いだけですし、

ミスでもして、
逆に自信喪失するなら、

休みたいと思うくらい
心も身体も疲れ切ってる、

いつも頑張りすぎてるから
今日くらい休もう。

そう割り切って、
ガス抜きした方が、

かえって
パフォーマンスを高めてくれます。

というわけで、

看護師のズル休みは、
少々手荒ではありますが必要なストレス対処法なんですね。

CHECK!【参考記事】 看護師さんの転職で定時で帰れるのはどんな病院??

看護師だってズル休みしたい!! 最も自然にズル休み出来る理由は!?

看護師がズル休みするのに
最も自然な理由は、

自分もしくは、
家族の体調不良です。

体調不良なら伝える方も罪悪感が少なく、

聞かされた方も納得しやすいですよね。

身内や親戚の不幸を
ズル休みの理由にするのは??

職場によっては
忌引き休暇扱いにされて
かなり厄介です。

というのも、

• 通夜の日時
• 会場名
• 会場連絡先
• 住所
• 喪主

などの情報が必要になるので
ズル休みとしては
おススメ出来ません。

同様に、

親や祖父母の介護も、
理由としては
おススメ出来ません。

なぜなら、

取得の際に職場から

• 対象家族の氏名とあなたの続柄
• 対象家族の要介護度

を証明する書類の提出
を求められるので

ボロが出ます。

というわけで、

看護師がズル休みするのに
最も自然な理由は、

自分もしくは、家族の体調不良なんですね。

CHECK!【参考記事】 看護師は働きすぎ!!残業に過労に長い労働時間……全部解決する方法とは

看護師がズル休みを自然に伝える重要ポイント3つ!!

看護師のズル休みのポイント①職場への電話連絡は朝一で!!

看護師がズル休みを
自然に伝えるポイントは、

職場への電話連絡は
師長の到着～始業時間まで
にしよう!!

というのも、
連絡が早ければ早いほど、

スタッフのシフトや
担当部屋・ペアを
変更しやすく、

影響を最小限に
出来ます。

遅いほど、
ズル休みを疑われやすく

逆に職場の方から
電話が掛かってきてしまう
可能性も。

ですから、

看護師がズル休みを
自然に伝えるポイントは、

職場への電話連絡は
師長の到着～始業時間まで
にしよう!!

さらに、

昼過ぎにもう一度
職場に電話連絡すると◎。

休まれる側は
明日のシフトへの影響を
心配しますから、

明日出勤できそうか、
目途だけでも伝えておくと
良いでしょう。

病院で薬を処方頂いたので、
それを飲んで様子を見ます。

朝よりは徐々にマシに
なってきましたが

本日は大事を取って
療養させて頂きます。

明日には出勤出来ると
思います。

看護師のズル休みのポイント②症状を細かくハッキリ伝える!!

看護師がズル休みを
自然に伝えるポイントは、

症状を細かくハッキリ
伝えましょう。

ついつい、

申し訳なさから
控えめで曖昧な言葉が
出てきがち。

それは絶対やっちゃいけません!!

なぜなら、

それくらいなら
来れるんじゃない??

って思われて
怪しまれますから!!

相手が
体調不良でツラい情景を
はっきりイメージ出来るように

• 症状の程度
• 痛みの部位
• 持続時間

伝えるとより自然です!!

というわけで、

看護師がズル休みを
自然に伝えるポイントは、

症状を細かくハッキリ
伝えましょう。

CHECK!【参考記事】 看護師は働きすぎ!!残業に過労に長い労働時間……全部解決する方法とは

看護師のズル休みのポイント③自分しか休めない事を強調!!

看護師がズル休みを
自然に伝えるポイントは、

自分しか休めない事を強調
することです。

というのも、

子育てや介護の経験のある
師長なら共感得やすいですが、

独身師長は要注意

あなたじゃなくても、
他に見れる人いるでしょう。

病院連れて行って
仕事すぐ戻ればいいじゃない!?

なんて非情な場合も。

というわけで、

看護師がズル休みを
自然に伝えるポイントは、

自分しか休めない事を強調
することです。

これらのポイントに沿った
以下の例文、

何か自然で
納得しちゃいますよね!!

CHECK!【参考記事】 看護師って休みが無い!!新人特有の休みあるある＆上手な休みの使い方

看護師がズル休みするならこれだけは気を付けたい3ヶ条

看護師がずる休みで気をつけること①休むパターンを作らない

看護師がズル休みするなら、

休むパターンを作らない
ようにしましょう

というのも、

毎度同じ休み方をすると、
周りの記憶に残ってしまう
からです。

特に、

• 月曜日
• 雨の日
• 大型連休明け

有休翌日

これらのズル休みは
おススメ出来ません。

休み前・休み明け
は避け、

さらに曜日ランダムで
休みましょう

というわけで、

看護師がズル休みするなら、

休むパターンを作らない
ようにしましょう

看護師がずる休みで気をつけること②口実が出来るよう伏線を張っておく

看護師がズル休みするなら、

口実が出来るよう
伏線を張っておきましょう。

というのも、

休む前日のその予兆を
周りのスタッフに示しておくと

より自然です。

例えば、

体調不良でズル休みするなら、

前日はテキパキ仕事せず、
体調悪そうな素振りを見せる。

親の体調不良で休むなら、

最近食欲無いみたいで・・・
なんて言っておくと、

リアリティが
ありますよね～

ですから、

看護師がズル休みするなら、

口実が出来るよう
伏線を張っておきましょう。

看護師がずる休みで気をつけること③SNS・ネットゲームは禁物

看護師がズル休みするなら、
SNS、ネットゲームは禁物です。

というのも、

絶対に自分のアカウントが
知られない保障なんてない
ですよね。

ついつい、

インスタアップや
facebook更新が
癖になっちゃってる方、

要注意

というわけで、

看護師がズル休みするなら、
SNS、ネットゲームは禁物です。

CHECK!【参考記事】 看護師の睡眠不足は仕方がない?3つのパターンと解決方法12選!!

看護師要注意!!ズル休みがバレたら・・・理由が○○なら懲戒処分!?

看護師が万が一、
ズル休みがバレてしまったら、

職を失う恐れがあるんです

というのも、

• 生理休暇
• 介護休暇
• 子の看護休暇

これらに関しては
有休扱いです。

つまり
法で定められた休暇
ということ。

嘘の理由で
有休を使った場合は、
違法行為になるんです。

ですから、

看護師が万が一、
ズル休みがバレてしまったら、

職を失う恐れがあるんです

CHECK!【参考記事】 3年激務に耐え続けた私「耐え続けるのは絶対ダメ」

看護師のズル休みのまとめ

看護師はズル休みを
使わなくてはならないほど、

休みたくても休めない状況。

無理に心と身体を酷使すれば、
確実にバーンアウト。

ですから、

ズル休みは
自分を守るために
とっても大切な手段

ですが、
バレないことが必須条件

バレた場合は信用を無くし、

職場での居場所を失う
ことになります。

出来ることは唯一、

謝罪
しかありません。

なので、

ズル休みを
決して軽く考えてはいけません。

ここぞというときに、
休みましょう!!

心と身体が本当にツラいなら、
早めに正直に伝える勇気も
大事ですよ♪https://nurse-change.net/wp-content/uploads/2018/12/093733.jpg

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耐えてるだけでは状況は変えられないってことです。

給料が低くても
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忙しいのはわかりますが、いつだって忙しいはず・・・。

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ちょっと立ち止まって読んでいって下さい♪